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适合老人用的枕头是怎么样的《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:32:55 阅读: 来源:内墙砖厂家

其实很多老年人到了一定年纪之后,睡眠质量会逐渐下降,而且越来越差,有的时候可能一天晚上要醒来几次,没有良好的睡眠质量,他们的身体抵抗力也会因此下降,容易受到各种疾病的影响,所以对老年人而言,睡眠问题要格外注重,而且要选择那些适合的枕头。

很多老年人难以入睡,容易惊醒,因此选择适合自己的枕头对身体健康十分重要。 俗话说“高枕无忧”,虽然枕头高些能使人情绪安定,易于入睡,但长期使用过高的枕头,颈部被固定在前屈位,天长日久,就会使患有颈椎病的老人加重症状。颈部前屈还会压迫颈动脉,妨碍其血液循环。而枕头过低,流入头部的血液偏多,血管充血,颈部肌肉也不能放松,经过一夜时间,晨起会觉得头涨、颈酸、眼皮浮肿。一般情况下,老人的枕头高度以10至15厘米为宜。

为了确保睡眠的质量,老年人夏季可使用清火明目枕,枕内的青蒿、藿香、薄荷等,能起到防暑生凉,提神醒脑,解热祛暑的功效;高血压病人可使用稳压专用枕,枕内的野菊花、桑叶等,可减轻头昏眼花等症状;失眠健忘者可使用助眠枕,枕内的菖蒲、侧柏叶等能让您尽快进入梦乡;抵抗力较差的老年人可以使用提升免疫枕,枕内药物可以在您睡眠期间全程渗透机体,增强免疫力;患心肺功能疾病的老人可用两三个软枕头叠成斜坡,躺下后上半身稍靠起,使回流到心脏的血液减少,可减轻心脏负担和肺部淤血,有助于睡眠。

选择合适的枕头,可以更好的帮助老年人促进睡眠,缓解他们失眠等问题影响,同时也要提醒每一个老年朋友,要是身体存在一些不适症状的时候,要引起注意,千万不要隐忍,因为很多疾病越是忽视,越容易造成更多不良的危害。

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