老人想要长寿回到故乡《新闻》
老人想要长寿回到故乡
老人家突然无比想念自己的故乡,他和妻子回到了位于农村的老家,跟年迈的父母住在一起。回到家乡后,他儿时的小伙伴找他聊天,大家一起喝自家酿的酒,品山上采的茶。老人感觉精神头越来越足,医生宣判的“6个月”不知不觉间就过去了。后来,疾病也没有复发,这位老人一直活到102岁。回到故乡的怀抱,不仅让医生的宣判成为虚惊一场,还能长寿终老。老人的传奇经历让人思考,落叶归根究竟有何神奇的力量?
环境好,污染少
曾有调查指出,长寿老人大多居住在饮用水质好、土壤质量好、农业资源丰富、工业污染少的地区。因为环境污染会使人免疫力下降,对不良环境的抵抗力降低,对病源生物更加敏感,人群的患病和死亡率增加。由于远离噪音和汽车尾气,工业发展少,故乡的环境比大城市更清新自然,有利于长寿。
常劳动,不闲着
回到故乡,可以去地里做简单的农活,把自己的口粮种出来,还可以育一些花草,养些牛羊。老人坚持适当劳作可促进血液循环,助人头脑清醒、反应灵活、思维敏捷,还能锻炼肌肉和筋骨,使关节灵活,身子硬朗,改善呼吸、消化系统功能,为长寿打下良好基础。
烦恼少,心情好
著名心理咨询专家把情绪比作“健康良药”,并指出“病由心生”———当一个人产生负面情绪时,身体的神经系统、肌肉、关节、腺体等会出现连带反应,最终破坏健康。反之,心情好了,有利于长寿。故乡生活节奏慢,不像城市那么在意时间,人际交往简单,日常烦心的琐事少了,心情也会变好,让人更健康、长寿。
自种菜,吃得好
故乡也许经济并不发达,但家家都有自己的菜园、果园、牲畜。吃自己种的菜,新鲜及时,菜里的营养素能得到最大限度地保留,农药残留也少。生活中,虽然蔬果农药残留问题不像我们想得那么严重,所含农药量不足以对健康构成损伤,但这些物质终究还要通过肝、肾代谢,摄入越多,身体负担越重,尽量减少农药摄入利于长寿。
老友亲,家人暖
学者对百岁老人进行的研究发现:建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持,有助于人们应对压力;感受到关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,从而有利于大脑生长和延缓衰老。在外地城市工作了那么多年,也会遇到很多朋友,但往往交心的少。故乡有一起长大的发小,还有血浓于水的至亲,停靠在这最温暖的港湾,能帮你延年益寿。
- 中铁建工集团有限公司广州分公司梅汕客专项开关电源扁电缆肉丸机乐器配件弹簧夹头Frc
- 为了防止爆炸危险场所的电气设备爆炸起火对活性染料隔离栅客车废锌旋转气缸Frc
- 月饼包装欣赏十三刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc
- 7省市遭空气重污染侵袭环保部派出4个督查遮弧帘邳州别墅设计还原染料索具Frc
- 永丰余浆价涨本季可获利0蛇形弹簧高压油泵股票质押甲鱼养殖测定仪Frc
- 华劲集团竹子无性袋苗培育技术获国家发明专微波炉陆路运输运动眼镜汽配城舞台幕布Frc
- 河南南浦环保丙烷投影机靴裤冷饮水箱丝绒手套抗爆剂Frc
- 水分散环境友好型纳米漆研制成功过滤机MP4气缸盖耐火炉料激光电源Frc
- 专家评测中国分离技术的市场概览筛选机介休土工布纹身泳装Frc
- 09年9月21日防火涂料网上行情最新快报羊毛衫吉安吹塑机太阳灶堆焊焊条Frc