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校园早起联盟能否拯救大学生熬夜一族

发布时间:2020-03-04 02:48:53 阅读: 来源:内墙砖厂家

【中原经济网讯】 本应是万籁俱寂的深夜,不少学生宿舍依旧灯火通明。学生们忙着各自的精彩,读书、网聊、游戏…&h湖南新闻ellip;如今,大学生晚睡是不争的事实,夜间睡眠拖延症滋生了众多起床困难户。记者通过调查发现,在大学校园里,总会有一大批踏着第一节课的上课铃声冲进教室的人,不少大学生甚至索性放弃第一节课。在大学课堂上,总有几个同学趴在桌上“梦见周公”。

相比中小学的严格管理,大学课程要求相对较松,失去了外部的强制监督管理,自我管理能力差,导致不少大学生成为“熬夜一族”。

“早起联盟”拯救“熬夜一族”

武汉理工大学的部分学生,日前发起了成立了一个“早起联盟”组织。组织者希望通过活动,督促学子早睡早起,养成良好的生活学习习惯。该组织主要通过QQ群进行交流,每天晚上十一点,成员就会相互提醒应该睡觉了。所有人的QQ都变为下线状态。而早上七点就会相互打电话提醒该起床了,有时还会相约一起去吃早餐。短短一周的时间吸引了近500名学生参加。

记者采访了解到,为拯救“夜猫子”、“起床困难户”,武汉不少高校的大学生都济南哪家医院治牛皮癣自发成立了早睡联盟、早起协会之类的组织,如武汉职业技术学院、武汉生物工程学院等学校,也都有类似起床协会的组织。

“早起联盟”的创立者之一,武汉理工大学姜震说,大学里的“夜猫子”、“起床困难户”很多,号召大家正常作息是第一步。之后,他们还想在微信上创建一个公共号,让同学早晨相互打电话叫起床、晚上发短信督促早睡。住得近的同学还可以相约一起去吃早餐。

武汉理工大学读大二的林立说,自己上大学后一下子放松了,经常晚上12点后睡觉,自从加入&ldq昆明牛皮癣专科医院uo;早起联盟”以后,每天不到晚上11点就提醒自己该进被窝了,早晨早起后感觉一天都有精神,上学也不再昏昏欲睡了,希望自己能坚持下去。

不少被访者看好“早起联盟”,因为是学生的自发行为,一些受访者还认为这是大学生之间正能量的相互影响。“早起联盟”的受捧,说明不少大学生有强烈的自我完善意识,一些家长十分乐见这种情势。

孩子在武汉理工大学上学的杨女士说,孩子上大学后,就没有了正常的作息,这让她很担心,不知道孩子在大学都干了些什么。自从知道大学有“早起联盟”后,自己的心落地了:养成良好的个人习惯,对个人学习事业都有莫大的帮助。

并不是所有学生都喜欢晚睡

中山大学曾就对大学生的作息规律进行了一项问卷调查,调查显示:逾八成学子零点后才入睡。晚睡在一定程度上影响了学生的晚起。那么是什么样的原因导致了大学生晚睡呢?

华中师范大学学生余松波认为:大部分学生晚上的时间都交给了电脑和手机。

余松波是一名从农村来的孩子,在家的时候总是早睡早起。自从上大学以后,拥有了电脑,每天回到宿舍的第一件事就是打开电脑,有时即使没事也要在电脑上无目的地浏览,感觉什么都没看,但时间却很快就过去了。后来上海最好的银屑病医院有了智能手机,本来以为在床上看一会信息就会很快入睡,结果睡觉之前刷一会微博、看一会朋友圈或者一集电视剧,一晃就到深夜。

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